L’escalade : un sport extrême à essayer
Voulez-vous pratiquer l’escalade ? C’est un sport extrême. Vous aurez donc besoin de vous renseigner avant de vous y mettre. Ces informations peuvent vous aider pour débuter dans ce sport. (suite…)
Sport
Les blessures courantes en running
La course à pied est accessible à tout le monde. Elle ne nécessite aucune condition particulière. Malgré cela, les risques de blessures existent aussi bien chez les particuliers que chez les professionnels. Un excès ou une erreur d’entraînement peuvent les engendrer, mais également l’utilisation d’équipements inadaptés ou un manque d’échauffement. Voici les principales blessures courantes qui peuvent survenir en running. Vous aurez besoin de les connaître pour les éviter. (suite…)
Activité sportive et vélo électrique, est-ce compatible ?
Le vélo électrique, doté d’un moteur qui facilite le pédalage et qui permet de rouler sans fournir trop d’effort, n’est pas tout à fait considéré comme une activité sportive. C’est un excellent moyen de transport permettant de se déplacer plus rapidement en ville. Ainsi, pour profiter des bienfaits du sport sur la santé, l’idéal est de concilier vélo électrique et activité sportive. Ce sont deux activités totalement compatibles.
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Les avantages du vélo électrique
De nombreuses personnes choisissent aujourd’hui de faire leur parcours quotidien avec un vélo électrique. En effet, ce 2 roues offre une multitude de bénéfices. Mais alors, quels sont ces avantages ?
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Les bienfaits du jogging
Le jogging est un sport individuel ou collectif qui consiste à courir à une allure convenable à la personne. En famille ou entre amis, le jogging reste toujours un sport convivial.
On le qualifie comme un sport pour garder la forme, il se pratique dans la nature ou en salle.
SPORT : les sports à privilégier pour soulager un mal de dos
Le mal de dos peut être parfois très handicapant et désagréable. Pour soulager la douleur, certains sports peuvent s’avérer être très efficaces. Découvrez alors quels sont les sports efficaces pour soulager le mal de dos. (suite…)
Ce qu’il faut savoir avant d’initier votre bébé à la natation
Outre le fait de passer un moment privilégier avec votre bébé, les séances de bébés de nageurs vont permettre de rappeler à l’enfant le liquide amniotique du ventre de sa maman. Ainsi, avant d’amener votre bébé à la piscine, pensez à considérer ces conseils suivants.
Apprendre à jouer au golf : les techniques de bases
Un sport qui est souvent réservé à une classe aisée. Mais, il n’y en a pas moins ce qui pratique le golf chez les castes moyennes. L’apprentissage des techniques de bases du golf nécessite de la patience. En effet, il est primordial de partir sur de bonnes bases pour devenir un joueur amateur ou même professionnel. Quelles sont alors les techniques essentielles que vous devez maitriser en premier lieu ?
Les différents types de sports nautiques
Le sport est excellent pour la santé, vous le savez. Toutefois, il y a peut-être des sports qui ne sont pas adaptés à votre condition physique ou à votre état général actuel, et alors, votre médecin vous conseillera de les éviter, pour le moment. Plus tard, lorsque votre état se sera amélioré, vous pourrez probablement pratiquer le sport qui vous intéresse le plus.
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